Siete enfermedades que afectan a los conductores de camiones

ç

 

Mantener hábitos saludables con horarios de alimentación flexibles dista mucho de ser parte del día a día de la gran mayoría de camioneros y, por ello, se convierten en fuertes candidatos a desarrollar enfermedades que, en la mayoría de los casos, actúan de forma silenciosa y pueden incluso conducir a la muerte si no se trata correctamente.

Vea los siete más comunes.

1 - Diabetes La
diabetes es causada por una deficiencia en la producción o acción de la insulina. Las principales consecuencias para quienes no saben que tienen la enfermedad, o incluso para quienes la conocen pero no toman el tratamiento adecuado, son la posibilidad de una crisis de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre) o hiperglucemia (exceso de azúcar en sangre).
En el caso de conductores profesionales que pasan mucho tiempo conduciendo, una de estas crisis puede comprometer la seguridad. Los síntomas incluyen temblores, desequilibrio, pérdida de coordinación, mareos, somnolencia y visión borrosa. Estas situaciones pueden llevar al individuo a perder el control del vehículo y provocar un accidente.

2 - Colesterol
El aumento del nivel de colesterol en sangre no suele presentar síntomas, pero es peligroso, ya que este exceso de grasa que puede depositarse en las paredes de las arterias (que son los vasos que llevan la sangre a los órganos y tejidos) determina un proceso conocido con arteriosclerosis. Si este depósito se produce en las arterias coronarias, puede provocar angina (dolor de pecho) e infarto de miocardio. Si ocurre en las arterias cerebrales, puede causar un derrame cerebral (derrame cerebral).
Cuando el aumento de colesterol alcanza niveles muy altos, puede haber un agrandamiento del hígado, el bazo y síntomas de pancreatitis. Las yemas de huevo, el tocino, el pollo con piel, el chicharrón, la mantequilla, la crema agria y la nata, los alimentos fritos, las salchichas, el salami, las salchichas y las carnes de origen animal son los principales alimentos que contienen cantidades importantes de colesterol.

3- Hipertensión
La enfermedad viene determinada por los altos niveles de presión arterial en las arterias y hace que el corazón tenga que ejercer un esfuerzo mayor de lo normal para que la sangre se distribuya de manera uniforme en el organismo. Entre las causas de la hipertensión se encuentran el consumo de bebidas alcohólicas, el tabaquismo, la obesidad, el sedentarismo, el estrés, la ingesta elevada de sal, los niveles elevados de colesterol, la diabetes y la falta de sueño. Los síntomas de hipertensión generalmente aparecen solo cuando la presión es demasiado alta. Estos incluyen dolor de pecho, dolor de cabeza, mareos, zumbido en el oído, debilidad, visión borrosa y hemorragias nasales.

4 - Lumbalgia La
lumbalgia, conocida popularmente como lumbalgia, es una de las principales consecuencias de la rutina de los camioneros profesionales que pasan mucho tiempo al volante del camión y hacen poco ejercicio. Entre las principales causas se encuentran errores posturales, bancos no ergonómicos, falta de apoyo para el cuello y brazos, largas horas de trabajo continuo sin descanso para descansar, sedentarismo, obesidad, falta de estiramiento, pocas horas de sueño y uso de estimulantes. medicamentos.
Para reducir las posibilidades de desarrollar lumbalgia es necesario cambiar hábitos, como regular los niveles de estrés, hacer ejercicio con regularidad, controlar la dieta y el peso, y mejorar la orientación postural.

5- Obesidad La
obesidad es la acumulación excesiva de grasa corporal en el individuo y se produce cuando la ingesta de alimentos es mayor que el correspondiente gasto energético. Las personas obesas tienen más probabilidades de desarrollar problemas como hipertensión, enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, entre otros.
El exceso de peso puede estar relacionado con la herencia genética de la persona, los malos hábitos alimenticios o, por ejemplo, la disfunción endocrina. Para el diagnóstico en adultos, el parámetro más utilizado es el índice de masa corporal (IMC). La obesidad es un factor de riesgo para varias enfermedades. El IMC se calcula dividiendo el peso (en kg) por el cuadrado de la altura (en metros).
Clasificación de IMC:
Menos de 18,5 -
Peso insuficiente entre 18,5 y 24,9 - Peso normal
Entre 25 y 29,9 - Sobrepeso (por encima del peso deseado)
Igual o superior a 30 - Obesidad.

6 - Estrés El
estrés se puede caracterizar por sentimientos de miedo, malestar, preocupación, irritación, frustración, indignación, nerviosismo, y puede estar motivado por varios motivos. La caída del cabello, la impaciencia, los mareos y los frecuentes dolores de cabeza son síntomas que pueden indicar estrés. El estrés está relacionado con un aumento de los niveles de cortisol en el torrente sanguíneo, un hecho que, además de afectar la mente, puede provocar enfermedades físicas como alergias y tensión muscular, por ejemplo. El estrés puede provocar insomnio, trastornos alimentarios, depresión, problemas cardiovasculares, síndrome del intestino irritable y estreñimiento.

7 - RSI (Lesiones por Estrés Repetitivo)
El término RSI se refiere a un conjunto de enfermedades que afectan principalmente a las extremidades superiores, atacan músculos, nervios y tendones, provocando irritación e inflamación. Suele estar provocada por movimientos repetidos y continuos.
El esfuerzo excesivo, la mala postura, el estrés y las malas condiciones de trabajo también contribuyen a la aparición de RSI. En casos extremos, puede causar graves daños en los tendones, dolor y pérdida de movimiento. La RSI incluye varias enfermedades que incluyen tenosinovitis, tendinitis, epicondilitis, síndrome del túnel carpiano, bursitis, dedo en gatillo, síndrome de la salida torácica y síndrome del pronador redondo.

8 - Apnea del sueño

La apnea obstructiva del sueño (AOS) es una afección común en la que las paredes de la garganta se relajan y encogen durante el sueño, interrumpiendo la respiración normal. Esto puede provocar ronquidos, trastornos del sueño y afectar la calidad de vida de las personas, haciéndolas sentir cansadas y somnolientas durante el día.
Las investigaciones han demostrado que una persona que no duerme debido a la AOS puede tener hasta 12 veces más probabilidades de verse involucrada en un accidente de conducción.
Como resultado, la Unión Europea 2014/85/ La directiva de la UE, creada para limitar los accidentes que surgen de la AOS, requiere que los conductores con AOS moderada o grave busquen consejo médico antes de que sus licencias puedan ser emitidas o renovadas; Se puede recomendar a los conductores que no conduzcan hasta que se haya confirmado un diagnóstico y se hayan tomado las medidas necesarias para controlar la afección. Uno de los principales factores de riesgo de la AOS es el sobrepeso.

FUENTE:
CONDUCTORES DE ASFALTO

                         Telegram Conductores Profesionales