Prostatitis y camioneros, una combinación peligrosa: las contramedidas para combatir la enfermedad

Según la investigación del Inail, la espondilosis es la patología más extendida entre los camioneros , pero hay otras con las que los camioneros tienen que lidiar. Quienes ejercen esta profesión suelen experimentar dolores en la parte baja del abdomen, vías urinarias, perineo o base del pene, acompañados de dificultad para orinar o necesidad de orinar con frecuencia, fiebre o problemas de carácter sexual, como disfunción eréctil. Todos síntomas que derivan en la prostatitis , enfermedad favorecida por el sedentarismo excesivo.

Las tres principales enfermedades de la próstata 

La próstata es una glándula del sistema genital masculino que rodea la uretra y se encuentra debajo de la vejiga. Su principal objetivo es producir una parte del líquido seminal que luego se expulsa durante la eyaculación. Podemos identificar 3 patologías principales relacionadas con la próstata:

• prostatitis : una inflamación de la próstata que se presenta especialmente en menores de 50 años;
• hipertrofia prostática benigna : un agrandamiento de la glándula prostática que se produce a partir de los 50 años;
• tumores malignos .

Se estima que al menos 1/3 de la población masculina padece prostatitis que puede ir acompañada de otros síntomas molestos como fiebre alta, micción frecuente y dolorosa, dolor perineal y malestar general, u otros síntomas más leves como dolor abdominal bajo. malestar testicular o trastornos urinarios.

¿Cuáles son las causas de la prostatitis?

Existen diversas causas de prostatitis, aunque no siempre son fácilmente identificables. Generalmente se trata de infecciones bacterianas que se contraen a través de las relaciones sexuales o que provienen de la vejiga.

Los elementos que pueden favorecer la aparición de prostatitis son el abuso de alcohol y comidas picantes, el tabaquismo, el sedentarismo excesivo, el estrés y la actividad sexual.

Incluso la falta de solicitación muscular de la región prostática, concretamente la abstinencia eyaculatoria excesiva que mantiene demasiado la glándula prostática en "stand-by", o por el contrario una solicitación muscular excesiva, como vibraciones continuas o compresiones de microtraumatismos perineales, pueden favorecer la aparición de condiciones que allanan el camino para la prostatitis.

Las personas más susceptibles a sufrir prostatitis son aquellas que llevan un estilo de vida sedentario , como los camioneros, que viajan durante horas seguidas sentados. Otros factores que favorecen la aparición de esta enfermedad son el estreñimiento y las hemorroides, que a su vez pueden provocar congestión pélvica y dar lugar a la aparición de una hipertrofia prostática benigna.

¿Cómo prevenir y combatir la prostatitis?

Como siempre, el lema es prevención . Debes contactar con tu médico inmediatamente cuando aparezca alguno de los síntomas anteriores, evitando dejar pasar demasiado tiempo y subestimar el problema. Sobre todo, es importante intervenir en las primeras etapas de la enfermedad, cuando una intervención oportuna puede evitar que se vuelva crónica.

Además, es fundamental cambiar el estilo de vida, adoptando una dieta sana, equilibrada y rica en fibra, especialmente indicada para quienes sufren de estreñimiento. En los momentos de libertad no debes dejarte llevar por la pereza, pero es importante realizar una actividad física constante teniendo en cuenta tus posibilidades y los límites de tu cuerpo.

Sería recomendable dejar de fumar, consumir comidas picantes y alcohol con moderación y tener una vida sexual regular y atenta. Por último, es una buena práctica detenerse de vez en cuando, especialmente en viajes largos, para estirar y doblar las piernas.