Quedarse dormido es un peligro sutil e insidioso contra el que especialmente los camioneros, conductores de autobuses y conductores de furgonetas  deben luchar a diario y que puede ocurrir tanto de día como de noche, especialmente después de un largo tiempo de conducción. Si aparecen los primeros síntomas de quedarse dormido como bostezos, párpados caídos y escozor en los ojos, es absolutamente necesario detenerse, aunque haya un horario que respetar.

Los síntomas típicos del accidente cerebrovascular del sueño incluyen:

• Golpes en blanco en los frenos;
• La cabeza comienza a inclinarse hacia abajo;
• Mala percepción de luces y distancias de otros vehículos.
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¿cuáles son las causas de quedarse dormido y cómo tratarlo?

Las principales causas de quedarse dormido se deben principalmente a una mala calidad del sueño que se manifiesta sobre todo tras muchas horas de conducción. Por lo tanto, es fundamental tomar un descanso de 45 minutos después de 4,5 horas de conducción, tomando un buen café y una saludable bocanada de aire fresco.

Además de la calidad del sueño, hay que prestar mucha atención a la alimentación , otro factor que afecta en gran medida a la seguridad en la conducción. Antes de viajar, es recomendable evitar alimentos ricos en azúcar o hidratos de carbono, ya que ralentizan el metabolismo y provocan somnolencia. En su lugar, es recomendable comer alimentos ricos en proteínas y vegetales, que sean ligeros y favorezcan una digestión rápida.

Otro fiel aliado de los camioneros es la radio que, escuchada a un volumen alto, ayuda a mantener alta la concentración y los reflejos durante la conducción. Algunas músicas sonoras y programas de radio facilitan el viaje.

LA GORRA FORD QUE EVITA CONCILIAR EL SUEÑO

Además de los remedios naturales, la tecnología viene al rescate de los transportistas, que ahora es parte integral de los vehículos pesados ​​y ayuda a mejorar la seguridad vial. Uno de los productos más innovadores de la industria es la gorra Ford que "despierta" al conductor si identifica síntomas de quedarse dormido. Esta gorra especial evalúa la inclinación, la posición y los movimientos de la cabeza del usuario. Si la cabeza comienza a balancearse y luego se mueve repentinamente, significa que el conductor se ha quedado dormido, por lo que la gorra vibra , emite una señal sonora y activa unos LED muy intensos . Seguir durmiendo es prácticamente imposible.

Este proyecto ha llegado a su última fase de pruebas en Brasil. Debería comercializarse muy pronto y sólo después de su lanzamiento será posible conocer su precio .

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