Camionero perdió 100 kg en un año tras renunciar por completo a ciertos alimentos

Vlad, un camionero rumano afincado en Inglaterra, logró perder casi 100 kilogramos en un año, después de unirse a una liga especial de fútbol que ayuda a perder peso y abandonó por completo el consumo de ciertos alimentos.

 

El camionero  de 33 años, que había consumido 10.000 calorías todos los días, logró perder  de 184 kilogramos a 88 kilogramos.

"Me mudé al Reino Unido con mi novia y mi mejor amigo, pero después de siete años tuvimos que separarnos. No me cuidé y estaba de mal humor por mi propia negligencia. Honestamente, tenía falta de confianza en mí mismo”, dijo Vlad a los medios de comunicación.

 

Aunque solía estar activo y en forma, mudarse a Coventry cambió su estilo de vida. Terminó ordenando y comiendo mientras veía la televisión.

Antes de que Vlad se mudara de Rumania al Reino Unido en 2010, a la edad de 20 años, para estudiar Derecho y Estudios Internacionales en la Universidad de Coventry, era un atleta "en forma y activo" que dividía su tiempo entre los campos de fútbol y rugby y pesaba alrededor 70 kilogramos Sin embargo, todo cambió cuando Vlad se mudó a Coventry, cuando comenzó a comer y ver programas de televisión. El chocolate, las hamburguesas, las papas fritas y las bebidas carbonatadas no estaban en su menú.

"Solía ​​tener una amplia gama de antojos. Habría comido cualquier comida rápida. Hamburguesas, papas fritas, pizza, cualquier cosa que pudiera comer. Comíamos al menos un paquete de comida al día, pero había tres artículos diferentes y un postre y una bebida grande. Luego comíamos mucho chocolate y bebíamos muchas bebidas carbonatadas. Seguí subiendo de peso”, dice también Vlad.

Así terminó usando blusas XXXXXL. Cuando necesitó ayuda y los médicos le pidieron que bajara porque no podían cargarlo por las escaleras, se dio cuenta de que tenía que hacer algo. "Simplemente vino a nuestro conocimiento entonces. Me sentía como si estuviera viviendo en una pesadilla todos los días. No podía hacer cosas que otros podían hacer, ni siquiera podía subir escaleras. Tenía problemas en la rodilla y estaba en el primer piso, y cuando tuve que llamar a una ambulancia, fue muy difícil para los paramédicos llevarme. Tuve que bajar las escaleras hasta la ambulancia. Estaba tan avergonzada y luchando contra la depresión y la ansiedad".

El momento del cambio 

El cambio llegó para Vlad el año pasado. En junio vio un anuncio con el equipo de fútbol local MAN v FAT. Se unió al equipo y perdió hasta 90 kilogramos, lo que le dio un empujón. "Me siento orgulloso de mí mismo ahora", dijo el camionero.

Además, Vlad comenzó a comer mucho más sano y abandonó por completo sus viejos hábitos. Ahora come solo ensaladas y carnes a la parrilla, alcanzando solo 2.100 calorías. "Al día siguiente, tiré toda la comida poco saludable de mi casa. Empecé a hacer dos o tres comidas al día, pescado a la plancha y verduras. Estar con un grupo de personas que me apoyaron tanto en el equipo de fútbol fue increíble. Estuve a punto de rendirme, pero comenzaba a pensar en el equipo y no quería decepcionarlos. Cada vez que tenía momentos de debilidad cuando quería pedir una comida empaquetada, pensaba en el equipo. Estaba diciendo: "Si no puedo hacerlo por mí mismo, lo haré por ellos".

Ahora Vlad pesa 88 kilogramos, pero quiere llegar a los 74 kilogramos.

¿Qué contiene la dieta de 2.100 calorías?

Desayuno: tres huevos revueltos sobre tostadas y aguacate y fruta

Merienda: chocolate negro y tortas de arroz.

Almuerzo: pollo a la parrilla, arroz y ensalada.

Cena: ternera a la parrilla y una ensalada grande.