Cinco enfermedades graves que afectan al transportista: qué hacer y como prevenirlas

Los problemas cardíacos y de espalda , la presión arterial alta, la obesidad, las enfermedades profesionales de los conductores de camiones son muchas y algunas son graves, pero también es posible prevenirlas.

Se han reunido aquí las estadísticas y los números que se relacionan con las enfermedades profesionales de los conductores. Son los más extendidos y, a veces, también son los más descuidados. Esto es lo que son, lo peligrosos que son y lo que puede hacer para evitarlos sin tener que bajarse del camión. Comencemos con el corazón, porque la American Heart Association ha reunido una lista de ocho trabajos que pueden causar problemas.

Las enfermedades que afectan a los camioneros.

 

1. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.

En una intervención sobre Riesgos y enfermedades en trabajadores del sector del transporte de mercancías y personas, F. Ronchese y M. Bovenzi, de la Universidad de Trieste, escribieron que los trabajadores del transporte presentan “un aumento en la incidencia de enfermedades cardiovasculares, incluyendo Ataque cardíaco, enfermedad coronaria, incluso en asociación con hipertensión arterial y enfermedades cerebrovasculares (accidente cerebrovascular) “.

 No es suficiente Un estudio sueco estableció la relevancia de la cardiopatía coronaria en un grupo de 103 conductores  de pesados ​​y lo comparó con un grupo de control de 6596 sujetos. La investigación duró 11 años y encontró que el 18,4% de los conductores tenía enfermedad coronaria, en comparación con el 6,4% en el grupo de control. En esencia, los camioneros  se enferman gravemente tres veces más que los que hacen otro trabajo.

Que puedes hacer En primer lugar, es necesario llevar a cabo controles y electrocardiogramas a intervalos programados y luego deben respetarse las reglas habituales: nutrición saludable, actividad deportiva, descanso en casa (y no en la cabina) y reducir el estrés. Atención a este punto. El psicólogo Mariano Marzara, de hecho, nos explica: «Debemos encontrar nuestro propio espacio fuera del trabajo donde sea posible deshacerse de las tensiones del día. De hecho, es un poco corto, porque el estrés se repite en el trabajo (como, por ejemplo, cuando va al mismo almacén todos los días para sentirse incómodo). En este caso, la actitud ganadora es no oponerse y dejar que las tensiones caigan sobre usted. No siempre es fácil, pero es la mejor manera de endulzarlos “.

 

2. MÚSCULOS Y HUESOS.

 Muchos estudios muestran un riesgo real de dolor de espalda en los conductores profesionales. Los datos oficiales del INAIL de 2012 muestran que, de 1766 quejas de enfermedades profesionales, 1380 se debieron a enfermedades osteoarticulares y tendones musculares. En pocas palabras, el 77,5% de los conductores de camiones que informan una enfermedad profesional tienen problemas musculoesqueléticos.
Que puedes hacer  Existe una solución preventiva contra el dolor de espalda: perder peso. Es un estribillo, pero en realidad ayuda. Pero para aquellos que conducen un camión y se ven obligados a mantener la misma posición durante mucho tiempo, el problema es más desafiante y puede encontrar alguna mejora con la gimnasia postural, tal vez con ejercicios para estirar y estirar la espalda o fortalecer el área lumbar y abdominales.

3. CÁNCER DE PRÓSTATA .

Otra de las enfermedades profesionales de los camioneros es el cáncer de próstata. Durante algunas visitas de la Cruz Roja a las áreas de descanso de la autopista, de los más de 3,000 conductores de camiones que habían tomado el examen de APE, el 15% fue positivo y realizó análisis adicionales en centros especializados. En este caso, ayuda a mantener una dieta basada en frutas, verduras, e integrales, pero lo que importa es el análisis urológico y las visitas.

 

4. PROBLEMAS DE DEFICIENCIA .

En 2002, un estudio británico analizó 108 conductores de camiones y reportó pérdida auditiva perceptiva en el 32,7% de los casos. En esencia, alrededor de un tercio de los camioneros británicos tienen problemas con la sordera. Con nosotros, los datos son menos serios: en un estudio de 2008 promovido por la Sociedad Italiana de Medicina Ocupacional, de los 673 camioneros, solo el 5% (22 casos) mostró problemas de audición. En estos casos, para evitar la contaminación acústica se debe evitar. Según la Organización Mundial de la Salud, al menos el 50% de la pérdida auditiva se podría prevenir con esta atención.

 

5.  ESTRÉS Y SOBREPESO. 

Los mismos investigadores de la Sociedad Italiana de Medicina Ocupacional, en la investigación que mencionamos anteriormente, también encontraron que el 30% de los conductores examinados eran obesos. Es una cifra impresionante, pero en Estados Unidos es peor: el 73% de los conductores de camiones tienen sobrepeso y el 50% son obesos. Sin embargo, según todos, gran parte de este exceso de peso se debe a una condición de trabajo estresante: un conductor que está muy estresado (¡y lo hay!) A menudo utiliza los alimentos como compensación. En conclusión, para evitar estos problemas, debemos evitar el estrés y encontrar un equilibrio saludable para enfrentar la vida con serenidad.

 

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HI

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